نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا نحاول أن نصل إلى شيء ما:هدوء، طمأنينة، توازن، معنى.وكأننا ابتعدنا عن أنفسنا ونحاول الرجوع. لكن الحقيقة أبسط… وأعمق. أنت لم تضع.أنت فقط انشغلت. انشغلت بالصوت...
Read more...
المقدمة في نهاية اليوم،لا يأتي القلق من الأحداث نفسها،بل من كل ما لم نقله، ولم نفهمه، ولم نرتاح له بعد. ولهذا يصبح الليل وقتًا صعبًا على العقل.لكن يمكن تهدئته… بلطف....
Read more...
التفكير الزائد لا يعني أنك شخص قَلِق،ولا يعني أنك تفشل في السيطرة على نفسك. غالبًا هو محاولة من العقل ليحميك…لكنه أحيانًا يبالغ في ذلك. والحل ليس إيقاف التفكير،بل تغيير علاقتك...
Read more...
أحيانًا لا نكون حزينين، ولا خائفين،لكننا نشعر بثقل داخلي… وكأن العقل لا يتوقف عن التفكير. هذا الشعور شائع، ولا يعني أنك ضعيف أو أن هناك خطأ فيك.هو فقط إشارة من...
Read more...
